Une thérapie brève, respectueuse et tournée vers les solutions, qui traite un symptôme en quelques séances.
Du grec hypnos, « sommeil », l'hypnose n'a pourtant pas grand-chose à voir avec ce dernier. Il s'agit d'amener une personne dans un état de conscience modifié, une forme de concentration réceptive que chacun atteint naturellement plusieurs fois par jour : rêverie, perte d'attention, moment d'absence.
C'est en 1937, grâce aux travaux de Milton Hyland Erickson, célèbre psychiatre américain, que l'hypnose est modernisée et rendue accessible à tous, avec un champ d'application large : médecine, chirurgie, thérapie, développement personnel.
L'hypnose thérapeutique traite en quelques séances un symptôme ou un problème. C'est une thérapie efficace, tournée vers les solutions : elle ne s'attarde pas sur le pourquoi du symptôme ni sur son origine.
Particulièrement respectueuse de la personne, l'hypnose ericksonienne l'amène à sa propre réalité intérieure et lui permet d'accéder pleinement à son réservoir de ressources inconscientes, ainsi qu'à ses capacités de changement et d'apprentissage.
« L'hypnose amène l'individu à sa propre réalité intérieure. »
Mon rôle est d'amener chaque personne dans cet état modifié de conscience afin de l'accompagner dans la résolution de sa problématique.
En position basse et à l'écoute, j'adopte un langage permissif, non autoritaire, qui met en confiance et facilite le passage à l'état hypnotique. Par des techniques hypnotiques, j'occupe le conscient tout en suggérant à l'inconscient des indications thérapeutiques, pour aller contacter les ressources nécessaires à la résolution de la problématique définie en amont du rendez-vous.
J'amène la personne à utiliser ses propres ressources de changement et à résoudre ses problèmes par elle-même. Une séance dure environ une heure.
À toute personne, quel que soit son âge, y compris les enfants et les adolescents, qui souhaite faire disparaître un symptôme, une pathologie ou un conflit intérieur sans avoir à en comprendre la cause. Elle ne s'applique en revanche pas aux personnes psychotiques sous traitement médical.
J'ai suivi des formations de spécialisation pour accompagner les problématiques de poids et de troubles du comportement alimentaire, ainsi que les addictions et les dépendances : tabac, alcool, cyberdépendance.
Hypnose et perte de poids : il est souvent important de se demander non pas ce que l'on souhaite perdre, mais plutôt ce que l'on souhaite gagner. Hypnose et arrêt du tabac : un accompagnement personnalisé pour redevenir non-fumeur.Non. L'état de transe est parfaitement naturel, il est donc totalement inoffensif. En revanche, l'hypnose ne s'applique pas aux personnes psychotiques, déjà en état dissocié, et ne se substitue à aucun traitement médical prescrit par un professionnel de santé.
Non. L'hypnose n'a rien de commun avec le sommeil, ni même avec l'état d'éveil ordinaire. Il s'agit d'une forme de concentration qui fluctue entre l'hyper-vigilance et la distraction. Vous restez parfaitement conscient pendant toute la séance.
Non. En état hypnotique, vous gardez à chaque instant le contrôle sur vous-même. Personne ne peut vous obliger à être hypnotisé, ni à agir contre votre volonté ou en contradiction avec vos valeurs.
Non. Même une personne très réceptive sort spontanément de la transe au bout de quinze à trente minutes si elle est laissée seule, ou bien s'endort tranquillement.
La majorité des personnes peuvent être hypnotisées, puisqu'il s'agit d'un état vécu naturellement chaque jour. Certaines y parviennent simplement plus vite et plus profondément que d'autres.
Votre détermination et votre volonté sont fondamentales. Il est fréquent de résoudre une phobie, une allergie ou une intolérance en une seule séance, malgré son ancienneté, mais un minimum de suivi dans les semaines suivantes est recommandé pour vérifier que le nouveau comportement est bien installé.
Merci Stéphanie : grâce à notre préparation mentale, j'ai pu atteindre les 3 h 30 de performance au marathon de Paris. Tous les ancrages m'ont été d'une aide précieuse.
Je tiens à vous remercier pour la séance de ma fille, qui a super bien fonctionné. Je ne l'avais jamais vue aussi détendue, et elle aussi s'en est rendu compte, à sa grande joie.
Enfin je m'endors sans crainte jusqu'au lendemain, et quand mon mari me réveille j'arrive à me rendormir immédiatement. Continuez ainsi, vous faites un merveilleux travail.
Les personnes psychotiques ne peuvent pas être accompagnées en thérapies brèves : seul un psychiatre est habilité à le faire en France. En aucun cas la démarche en thérapies brèves ne peut se substituer à un traitement médical. Elle peut en être un complément utile.
Je vous invite à me contacter pour échanger sur votre situation et voir ensemble quel accompagnement serait le plus adapté à votre besoin.
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